Embora o Yoga seja milenar e parte da cultura hindu, sua prática foi propagada pelo mundo a fora e por ser atemporal, conquistou seu espaço nos tempos modernos.
A propósito, é uma das modalidades que mais cresce em São Paulo para cuidados com a saúde física, emocional, psicológica, autoconhecimento, entre outros benefícios comprovados em diversos estudos.
Nossa lista abrange praticamente todos os bairros da ZN:
- Yoga ZN Jaçanã (1)
- Yoga ZN Tucuruvi (1)
Para te ajudar nesta tarefa, separamos algumas boas dicas de como escolher o melhor método de Yoga na Zona Norte. Confira!
Podemos dar apenas 3 motivos para a prática do esporte:
- A Yoga é um método milenar que traz muitos benefícios físicos e mentais;
- A prática regular pode reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar a concentração;
- A atividade física ainda é capaz de desenvolver a força, a flexibilidade e proporcionar um bom gasto calórico.
Com a popularidade da modalidade, aulas de Yoga nas Academias da Zona Norte tem sido cada vez mais comum.
E a resposta é, sim! Dependendo da intensidade da aula é possível perder até 298 calorias em apenas uma sessão.
Além disso, as poses mais isométricas, aquelas que exigem um pouco mais de força, te ajudam a aumentar a flexibilidade e o tônus muscular sem forçar as articulações!
Yoga não é só um exercício físico, é uma decisão, uma mudança, um estilo de vida.
Ele mexe com o seu corpo e principalmente com a sua cabeça, o que faz você aceitar (e conhecer) seu tipo físico e emagrecer fazendo escolhas melhores e mais saudáveis para sua vida.
Você percebe como alimentos gordurosos te deixam pesada e com estômago doendo e começa a mudar sua alimentação.
Dessa forma, as academias de Yoga estão aqui no Lista ZN!
Agora você possui toda informação para escolher a sua academia de Yoga na Zona Norte de SP, não é verdade?
Nossas academias, são as mais qualificadas da região, e vão te ajudar a ter muito mais qualidade de vida.
Agora basta escolher a sua academia de Yoga na Lista Zn e entrar em contato.
